아이나 요가&필라테스

“나는 나 자신과 직면할 수 있을까?
날것의 나를 바라볼 수 있을까?
나를 사랑한다는 건 어떤 것일까?
이런 고민을 안고 요가와 필라테스를 시작했어요.

‘나를 사랑한다는 건 이런 거구나!’를 깨닫고
현재를 그렇게 살려고 노력하면서 살고 있어요.
그 마음을 다른 분들과 나누고 싶어 지금의 공간을 꾸렸어요.

아이나 요가&필라테스를 찾아주시는 모든 분들이
스스로를 바라보고, 사랑하고, 그 사랑을 주변 사람들과 나누며 살아가기를
빛이 거울(아이나)에 반사되듯 서로가 서로를 비추는 빛이 되기를 바라는 마음입니다.”

“요가 수련 이외에도 음양오행과 경락을 공부하고 있습니다.
묘기 같은 동작보다는 우리 몸의 정렬을 잘 맞춰 건강하게 사는 것에 초점을 두어 요가를 안내합니다.

밝은 미소로 편안함과 행복함을 선사해 드릴게요.”

“우리는 온전히 나로 있을때 평안함을 느낍니다.
수많은 외부 자극으로 흐려진 ‘나’를 선명하게 보기위해 오늘도 매트 위에서 요가를 합니다.
호흡을 통해 지금, 여기에 있음을 느끼고 견고하고 자유로운 움직임을 통해 몸의 감각을 깨워갑니다.

매트 위의 소중한 여정에 언제나 함께 하겠습니다.”

“요가를 하면서 점점 더 나 자신을 사랑하게 되었습니다.
요가를 하는 동안 나타나는 습관과 생각들은 우리 삶에 그대로 반영된다는 점에서,
매트 위의 움직임은 우리 삶의 작은 축소판과 같습니다.
자신의 호흡과 움직임에 온전한 집중을 하다 보면 불안, 걱정, 그리고 타인과의 비교를 내려놓을 수 있습니다.

요가를 하는 매 순간순간, 여러분의 마음에 평온함이 전해질 수 있도록 안내하겠습니다.”