좋은 수업은
가르치는 사람에서 시작됩니다.

우리는 온전히 나로 있을 때 평안함을 느낍니다. 수많은 외부 자극으로 흐려진 ‘나’를 선명하게 보기 위해 오늘도 매트 위에서 요가를 합니다. 호흡을 통해 지금, 여기에 있음을 느끼고 견고하고 자유로운 움직임을 통해 몸의 감각을 깨워갑니다.

매트 위의 소중한 여정에 언제나 함께 하겠습니다.

요가를 하면서 점점 더 나 자신을 사랑하게 되었습니다. 요가를 하는 동안 나타나는 습관과 생각들은 우리 삶에 그대로 반영된다는 점에서, 매트 위의 움직임은 우리 삶의 작은 축소판과 같습니다. 자신의 호흡과 움직임에 온전한 집중을 하다 보면 불안, 걱정, 그리고 타인과의 비교를 내려놓을 수 있습니다.

요가를 하는 매 순간순간, 여러분의 마음에 평온함이 전해질 수 있도록 안내하겠습니다.

저에게 요가는 삶을 정직하게 직면하게 해주는 거울 같은 존재입니다. 때로는 나의 부족함이나 부끄러운 감정까지도 마주하게 되지만, 그 안에서 진짜 나를 알아차릴 수 있습니다.
요가는 나의 방향성을 제시해주고, 중심을 잡을 수 있도록 도와줍니다. 이런 경험이 있었기에, 수련생들도 자신을 있는 그대로 바라보고 회복할 수 있도록 돕고 싶습니다.

그런 진심이 전해질 때, 비로소 좋은 요가가 시작된다고 믿습니다.