있는 그대로의 나를 바라보고,
나를 사랑하는 방법을 배워가는 공간

첫 상담부터 1:1 개인 레슨까지 원장이 직접 진행합니다. 상담에서 확인한 운동 목적과 현재의 몸 상태를 바탕으로 수업을 구성하고, 수업 과정에서 나타나는 움직임과 변화를 지속적으로 살핍니다.

상담에서 확인한 내용은 기록으로 남겨 이후 수업의 기준으로 이어갑니다. 몸의 변화와 컨디션을 지속적으로 살피며, 처음의 상담이 매 수업의 방향과 세부 조정에 자연스럽게 반영되도록 합니다.

소그룹 레슨은 한 사람 한 사람을 살필 수 있는 규모인 최대 6명으로 운영합니다. 수업의 전체 흐름을 유지하면서도 각 회원의 움직임을 확인하고, 필요한 부분을 놓치지 않을 수 있는 규모를 지향합니다.

적은 인원만큼 관찰의 밀도를 높입니다. 같은 동작도 각자의 가동범위와 컨디션에 맞춰 세밀하게 조정해, 그룹 수업 안에서도 개인별 차이를 놓치지 않는 지도를 지향합니다.

아이나 요가&필라테스에서는 요가와 필라테스를 모두 경험할 수 있습니다. 서로 다른 움직임의 방식과 특성을 익히며, 한 가지 운동에 국한되지 않고 몸을 사용하는 다양한 방법을 배워갑니다.

하타·빈야사·테라피 요가와 소도구 필라테스를 함께 운영합니다. 서로 다른 움직임의 방식과 특성을 경험하며, 한 가지 운동에 치우치지 않고 몸을 보다 폭넓게 이해하고 사용할 수 있도록 수업을 구성합니다.

개인 레슨과 소그룹 레슨의 특성에 맞는 공간을 구분해 운영합니다. 정돈된 환경과 여유 있는 공간에서 주변에 방해받지 않고 자신의 움직임에 집중할 수 있습니다.

개인요가, 필라테스, 소그룹 레슨은 각각의 공간에서 진행합니다. 수업 간 동선과 방해 요소를 최소화해, 어떤 수업에서도 주변을 의식하지 않고 자신의 움직임에 집중할 수 있는 환경을 유지합니다.