01 — About AYNA
몸의 상태와 움직임을 세심하게 살피고,작은 차이까지 놓치지 않는 것이 아이나 요가&필라테스의 수업 기준입니다.
상담의 이해가 수업까지 이어지도록
첫 상담부터 1:1 개인 레슨까지 원장이 직접 진행합니다. 상담에서 확인한 운동 목적과 현재의 몸 상태를 바탕으로 수업을 구성하고, 수업 과정에서 나타나는 움직임과 변화를 지속적으로 살핍니다. 처음의 상담이 일회성으로 끝나지 않고 실제 수업의 방향으로 이어질 수 있도록 합니다.
소규모로 각자의 움직임을 살필 수 있도록
소그룹 레슨은 한 사람 한 사람을 살필 수 있는 규모인 최대 6명으로 운영합니다. 수업의 전체 흐름을 유지하면서도 각 회원의 움직임을 확인하고, 필요한 부분을 놓치지 않을 수 있는 규모를 지향합니다. 적은 인원 안에서 보다 집중도 높은 수업을 경험할 수 있도록 구성했습니다.
요가와 필라테스를 함께 경험할 수 있도록
아이나 요가&필라테스에서는 요가와 필라테스를 모두 경험할 수 있습니다. 서로 다른 움직임의 방식과 특성을 익히며, 한 가지 운동에 국한되지 않고 몸을 사용하는 다양한 방법을 배워갑니다. 요가와 필라테스의 장점을 함께 경험하며 움직임의 폭을 넓혀갑니다.
수업에 온전히 집중할 수 있는 공간으로
개인 레슨과 소그룹 레슨의 특성에 맞는 공간을 구분해 운영합니다. 정돈된 환경과 여유 있는 공간에서 주변에 방해받지 않고 자신의 움직임에 집중할 수 있습니다. 수업을 받는 시간만큼은 편안하게 몸과 움직임에 집중할 수 있는 환경을 지향합니다.
02 — Programs
프로그램 안내
수업의 목적과 인원에 따라 네 가지 프로그램을 운영합니다.
1:1 개인 레슨부터 소그룹, 커플 요가까지 원하는 방식으로 경험할 수 있습니다.
01Signature
Private Lesson원장 직강 1:1 개인레슨
몸의 상태와 움직임을 세심하게 살피며, 개인의 목적과 경험에 맞춰 수업을 구성합니다.
첫 상담부터 수업까지 원장이 직접 진행하며 일관된 방향으로 지도합니다.
1:1 개인 레슨 자세히 보기 →Couple Yoga2:1 커플 요가
둘만을 위한 수업에서 호흡과 움직임을 함께 맞춰가는 커플 요가입니다.
요가가 처음이어도 두 사람의 수준과 속도에 맞춰 편안하게 경험할 수 있습니다.
Private Group프라이빗 소그룹 레슨
친구, 가족, 동료 등 원하는 사람들과 그룹을 구성해 우리끼리 수업을 받을 수 있습니다.
독립된 공간에서 구성원의 목적과 수준에 맞춰 수업을 진행합니다.
03 — Why AYNA
수업의 질을 가장 중요한 기준으로오래 믿고 배울 수 있는 수업을 만들어갑니다.
01
전문성을 갖춘 강사진
전문 교육과 자격을 갖춘 강사진이 각자의 지도 경험을 바탕으로 몸과 움직임을 세심하게 관찰하고 정확하게 안내합니다.
02
원리를 이해하는 지도
동작의 형태를 단순히 따라가기보다 몸을 어떻게 사용해야 하는지 이해하고, 올바른 움직임을 익힐 수 있도록 지도합니다.
03
목적에 맞는 체계적인 구성
운동 목적과 프로그램의 특성을 고려해 필요한 요소를 구성하고, 단계적으로 움직임을 익혀갈 수 있도록 합니다.
04
요가와 필라테스를 아우르는 전문성
서로 다른 원리와 특성을 가진 요가와 필라테스를 폭넓게 이해하고, 각각의 장점을 수련과 지도에 활용합니다.
05
지속적으로 발전하는 지도 기준
현재의 방식에 머무르지 않고 꾸준한 교육과 학습을 통해 전문성을 높이며, 더 나은 지도를 위한 기준을 지속적으로 다듬어갑니다.
04 — STUDIO
움직임에 집중할 수 있는프라이빗한 공간
1:1 개인 레슨과 소그룹 레슨의 특성을 고려해 공간을 나누고, 필요한 기구와 환경을 갖추었습니다.
밝고 정돈된 공간에서 편안하게 움직임에 집중할 수 있습니다.
05 — Member Experience
회원님들이 직접 남겨주신 이야기입니다.
★★★★★1:1 개인레슨 체험
시설이 너무 깔끔하고 분위기가 좋아서 첫 방문인데도 편하게 운동할 수 있었어요. 기구 필라테스 장비도 잘 관리되어 있고 공간이 넓어서 답답한 느낌이 전혀 없었습니다. 특히 선생님이 정말 친절하게 설명해주시고, 디스크나 코어 부족한 제 몸 상태에 맞게 자세를 하나하나 잡아주셔서 처음인데도 운동이 잘 되는 느낌이 들었어요.
ser****
★★★★★개인레슨 · 자세 교정
평소 자세가 안 좋아서 목, 어깨에 통증이 있고 근력운동이 부족해서 개인레슨을 받기 시작했습니다. 1:1로 자세히 봐주시고 자세 잡아주시고 근력이 약한 부분을 강화해주셔서 운동 효과를 제대로 볼 수 있을 것 같아요. 수업 예약이 편하고 피드백도 잘 해주셔서 개인 일정에 맞게 마음 편하게 다닐 수 있을 것 같아요.
ver****
★★★★★방문 상담 예약
몸이 계속 굳어지는 것 같아 요가를 처음 시작했습니다. 개인레슨과 그룹레슨이 있는데 개인레슨을 받기로 했습니다. 원장님 친절하시고 몸 상태에 대해 자세히 설명해 주셔서 좋았어요. 시설도 깔끔하고 좋아요. 집 근처에 요가하는 곳이 있어서 좋아요 :)
화성인***
★★★★★방문 상담 예약
시설이 깔끔하고 쾌적해서 운동하는 동안 편안하게 이용할 수 있었어요. 프로그램에 대한 설명도 친절하고 자세하게 해주셔서 처음 방문했는데도 어렵지 않게 이해할 수 있었습니다. 전반적으로 만족스러운 경험이었어요.
니노**
06 — Voucher
평생교육바우처·평생교육이용권으로
수업을 등록할 수 있습니다
이용 가능한 프로그램과 등록 방법을 안내해 드립니다.
평생교육바우처평생교육이용권영등포구 주민 지원
바우처 사용이 처음이어도
등록 절차를 하나씩 안내해 드립니다.
안내 보기 →등록 절차를 하나씩 안내해 드립니다.
- Address
- (07220) 서울특별시 영등포구 당산로 36길 7, 2층 아이나 요가&필라테스
- Transport
- 2·5호선 영등포구청역 4번출구 도보 3분
2·9호선 당산역 도보 7분 - Contact
- T. 0507-1436-9039
E. [email protected] - @ayna_yogapila
- Hours
- 평일 09:00 – 22:00
토요일 09:00 – 15:00
100% 예약제